當時，就是一個念頭出現腦海，也不知哪來的聲音，
彷彿就像是告訴我，「是時候要思索人生了…」，
加上祖母辭世，在我心中產生不小的震盪，
就因為這樣的機緣，我在就讀交通大學研究所一年級時，接觸了禪修。
回憶我加入禪學社之初，心中一直掛念著祖母的離世，對於人生，有了一種未知感。
當時，讀起書來總是少了一股衝勁，專注力也比較渙散。
在一次禪學社同學發送的禪修傳單上寫道：「禪修能提升專注力」，深深吸引了我的注意力。
多年禪修下來，讓我明白「禪」是宇宙萬物的真理，可以開闊思想，啟迪智慧。
透過禪定，我深刻感受到身心的清淨，以及自然而然所產生的智慧，這就是「定中生慧」。
而對很多事情，我也不再執著自己的看法。
轉化個性與氣質
禪修帶給我最珍貴的禮物，不僅是改善了過敏體質，更重要的，也打開了我原本封閉內向的個性。
我的成長過程，算是一路平順的，但是從國中開始，就一直深受鼻子過敏的困擾。
沒想到禪修以後，身體的抵抗力增強了，漸漸地，我發現鼻子過敏的問題日趨減緩，讓我好驚喜，
原本只是單純地想提升專注力，竟附帶治好了我的宿疾。
此外，禪修也轉化了我的個性與氣質。
從小，由於家教甚嚴，養成我較為被動的個性，也缺乏探索冒險的精神，
對於課業以外的事物，我都不太關心，所以無法與他人深入互動。
但是加入禪學社後，參與暑期禪訓營隊活動，卻意外打開了我原本狹窄生活的大門，
我認識了很多新的朋友，逐漸開闊塵封已久的心門。那股從心裡油然而生的喜悅，讓我至今都難以忘懷。
此後，我開始投入分享的行列，因為禪修的洗禮，讓我整個人變得積極又熱情。
以往在認識新朋友之初，我都會戰戰兢兢的，但是經過禪修的歷練後，
現在面對陌生人時，我已不再怕生，甚至可以很自在地與對方分享禪的智慧。
確立人生方向
如何活出有意義的人生，找到自己的人生價值？這是一個重要的生命課題。
以前我對於這方面的認知不夠強烈，自己也是處於摸索階段，對於人生，其實是沒有確切目標可言的。
禪修以前，對於事物的看法，多半只是看表面。但是禪修之後，我可以看得更透徹。
目前我在大學任教，也一直很鼓勵學生或是時下的年輕人，應及早開始認識及探索自己，
這對於樹立一個人的價值觀，有著很深遠的影響。
因為求學階段，時間很彈性，是接觸禪修最適合的時機。
就我個人的經驗，當一個人能及早確立人生方向，智慧就會從內在油然而生，
不但可以應用在學業、解決人生問題，還可以造化命運。
現在的年輕人，因為家庭過度保護之故，大都抗壓力不高，
禪修可以提升他們面對挫折的承受能力，更能在待人處事上有所超越，讓自己走在更圓滿的人生道路上。
林國瑞
學歷：
• 交通大學電子工程系所學士、碩士、博士
經歷：
• 工業技術研究院電子與光電研究所特聘研究員
• 工業技術研究院電子與光電研究所工程師
現任：
• 交通大學電子工程系所副教授
修行年資：自 1995 年修行印心佛法迄今
文章截錄自：禪天下出版「悅禪於心2」
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